Puoi preparare in mille modi un IronMan (questo è il mio settimo), ma ogni volta riesce a sorprenderti, a spiazzarti, a sconvolgere i tuoi piani, le tue idee e le tue certezze. A volte in negativo, altre, in modo meravigliosamente positivo. Da quando faccio triathlon, il mio obiettivo è stato sempre migliorare di un minuto il mio personale, può essere poco, ma basta a rendermi soddisfatto della gara.
Nel mio caso, il personale sull'IronMan era di 10h45' e carico di questo mi sono ritrovato sulla linea di partenza sulla spiaggia di Cervia alla ricerca del mio nuovo best.
Ho ricominciato ad allenarmi a nuoto, per la chiusura delle piscine, solo ad Aprile, saltando la preparazione invernale e potendo nuotare solo una volta a settimana, ho lavorato esclusivamente per ricostruire la distanza, senza preoccuparmi della qualità, ed alla fine il risultato ha pagato. Esco dall'acqua in 1h02', in perfetta linea con il mio solito tra 58' e 1h05'.Nella mia testa l'idea era di iniziare la bici dopo 1h15' di gara, la comincerò dopo 1h10'... bene 5' guadagnati.La bici, per la prima volta in un IronMan, va esattamente come pianificato. Ogni cosa è perfetta nei minimi dettagli, dalla nutrizione alla strategia di gara. Nei lunghi 180km di un IronMan ho sempre modo di incrociare sguardi e saluti con amici e compagni di squadra. Questa volta ero talmente concentrato che non ho visto né sentito alcuno, ho la mia bici e la mia strada, per 180km mi basta quello. E così, in quegli ultimi 20km, quando il vento volge contro e sembra volerti rispedire sulle colline di Bertinoro, le gambe continuano a girare una bellezza. Concludo i 180km in 5h20', con 33,6kmh di media.
Perfetto così. Manca solo la corsa, giusto? Mancano solo 42km.Con questa ennesima convinzione comincio a correre. 4'07- mi segna il gps...Strong, rallenta!!!!4'20-... non basta 4'40-...noooo, 4'50-.... ancora!!!... 5'10-... ora va bene! Passano 5km e vedo che per rallentare sto correndo male, questa non è la mia corsa. Non importa Strong, vada come vada e che Dio ce la mandi buona. 4'45- e il primo giro va 4'45- e finisco pure il secondo giro... 21km sono fatti. Terzo giro e ancora tutto ben...... insomma...al 28km comincia a sentirsi la stanchezza.
Sono costretto a rallentare e a gestirmi., ma al 36km comincio a riprendere un buon passo. Quegli ultimi 5km volano, come sempre in queste occasioni, troppo velocemente. Ho gareggiato vedendo sempre e solo i parziali delle singole frazioni e non ho la minima idea del tempo totale della mia gara.
Faccio per controllare e noto che il gps si è scaricato e non ho riferimenti. Nella mia testa sto lottando per stare sotto le 10h30'. Quando entro nella passerella finale vengo abbracciato dagli applausi del pubblico e degli amici che strillano il mio nome. Bacio mia moglie che mi passa il cappellino da Panda. Adesso posso alzare le braccia al cielo e tagliare il traguardo! -Stefano, you are a Strong-IronMan- dice lo speaker. Mi mettono la medaglia al collo ed entro nel tendone. Come sempre, a fine butto giù una birra mi siedo e penso... -ma neanche hai visto in quanto hai chiuso?!?!?- Poco dopo arriva un amico e si siede vicino a me.- A quanto hai chuso?- gli chiedo…-Dieci ore e undici...--DIECI E UNDICI?-E io quanto ho fatto?!?!?!
Esco fuori e dopo aver girato un po' in cerca di mia moglie, quando la trovo mi faccio dare il telefono per vedere il mio tracker 10h06' DIECI ORE E SEI MINUTI (1h02’ per 3,8km di nuoto; 5h20’ per 180km di bici a 33,8kmh di media e 3h30’ per la Maratona a 5’ di passo, più le transizioni tra una frazione e l’altra) Quaranta minuti meglio del mio personale. Oggi che sto scrivendo questo articolo sono ormai passati dei giorni, e ancora penso “se fosse stato un sogno, a quest'ora, sarei dovuto già essermi svegliato...o magari no...”. La realtà è che io ce l’ho fatta ed ho compiuto la mia grande impresa. Il mio è il TEAM PANDA unica squadra di Triathlon a Tivoli stefanolacarastrong@gmail.com.